防疫廚房《番茄沙丁魚義大利麵》
上一則貼文說到準備疫情餐不買冷凍庫先清冰箱,今天這一盤義大利麵的食材都不是冰箱裡的,是廚物櫃的食材。
社區的家樂福是我喜歡採買挖寶的地方,尤其許多家樂福自有品牌,產地來自法國及歐洲其他國家,包裝堅實價格甜美,是做西餐料理不可多得的首選。
Spaghetti 100g(產地義大利)。番茄香料沙丁魚罐頭(法國產)。酸豆(產地匈牙利)。油漬番茄乾(法國)。
乾辣椒段。蒜片。
義大利麵按照包裝指示時間煮到有些硬心,煮麵水裡只加鹽巴。
同時起鍋,加入EV橄欖油,下切片的蒜和乾辣椒炒一下(乾辣椒要用濕紙巾擦一下去除灰塵),把沙丁魚罐頭加進來拌炒均勻,魚肉可以以鍋鏟切略小。加進切成小塊的油漬番茄乾,嚐一下鹹淡,以鹽和少許現磨黑胡椒粉調味,鍋邊淋入少許白酒。
麵起鍋加入炒料中,舀進一大匙煮麵水,慢慢收一下湯汁,讓麵體吸收味道,撒上酸豆拌炒均勻盛盤。
我拿橄欖油和蒜末煎了一些孢子甘藍搭配,這一盤義大利麵賣相平平,沙丁魚微微的辣味一點也不腥,好吃得停不下叉子!
不佔冰箱空間的防疫餐,真的很迷人!
#我非家樂福代言人
#真心推薦品質佳不傷荷包的商品
#居家防疫也可以吃得很開心
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過502的網紅一大粒人妻,也在其Youtube影片中提到,看影片 回答問題抽獎活動 ~ 參加辦法: 1. ❰ 按讚此貼文並 Tag 一位朋友 ❱ 2. ❰ 訂閱人妻的YOUTUBE頻道 ❱ 3. ❰ 在YOUTUBE按讚影片 ❱ 4. ❰ 在YOUTUBE影片下回答下列問題 ❱ : A.請問影片中介紹的魚罐頭店老闆娘會用什麼包裝給客人? B.請問影片中...
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如果你看到 #食品營養標籤 的分類
看到 #可樂 比 #橄欖油 健康🤔 會不會有點疑惑
歐盟的Nutri-Score 健康分類中
橄欖油與含有高OMEGA- 3 的沙丁魚罐頭都屬於不健康的D類
但可口可樂🥤、洋芋片、加工麵包🍞卻都屬於B類健康食物
是不是很神奇😲 到底他們是怎麼分類的呢🧐
一起來看看吧👇
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| 相信科學 |
這二天大家一直在吵疫苗的事,甚至有人建議雙北政府去買香港不需要又快到期的復必泰疫苗,網路各種謠言爭吵滿天飛,我從外面看得霧煞煞。
疫苗能不能使用的問題,各國處理方式原則上是依據「科學」與「法規」。不過這二天網路上很多不理性的言論,讓我覺得回到古代,有種疾病亂投醫的感覺。
所以法國目前的情況大概是這樣,18歲以下孩童打疫苗?要等歐盟科學研究報告出爐。中國疫苗能不能進口?也是一樣要按照步驟檢驗申請,但目前據我所知是中方數據資料提供過少還無法通過歐盟標準。
不過台灣要不要買對岸疫苗?這又涉及了「信任」的情感問題,我們也不是天真無邪的白雪公主,王后的毒蘋果怎麼可能不想就拿?
本文寫到這裡,我鼓勵大家平日裡可以捐一些錢贊助科學研究。法國比較著名的有居禮研究中心和巴斯特研究中心,我個人每年都會捐幾十塊歐元給巴斯特研究中心,小額贊助他們的研究計畫。這幾十塊歐元看似不大,可能是一頓飯的錢,但積少成多,巴斯特研究中心每年都有很多法國民眾捐款贊助科學研究。
科學研究需要龐大的經費,像這次疫情爆發就展現各國的科學研究實力,美國一直有企業贊助科學研究的傳統,有些科學研究計畫有可能打水漂白忙一場,但至少有試過就會留下研究資料。這些研究平常看似派不上用場,但對人類卻有著很大的貢獻,像這次疫情大家指望的,就是科學家研發的疫苗。
下圖:歐洲有很多漂亮的沙丁魚罐頭,我在海邊小鎮買了這個,我喜歡現代設計風格的。好不好吃?不知道,我還沒吃。
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歐洲 魚罐頭 在 范琪斐 Youtube 的最佳解答
美國最近遭逢「內憂內患」,疑似因為太早解封,導致Covid-19爆發第二波疫情,外加「佛洛伊德」事件釀成了全國示威潮,但美國總統川普似乎完全沒在怕,甚至急著宣布重啟競選活動,何必造勢呢?最後沒有出來投票的人都是支持你的人啊~好,不要歪樓。
總之呢,川普把首場造勢大會定在6月19日,辦在奧克拉荷馬州的城市「土爾沙」,結果消息一出立刻被戰翻。
首先,6月19日是美國Juneteenth「六月節」,也被稱作獨立日、自由日或解放日,是為了紀念美國南北戰爭結束,美國最後一個州也就是德州,宣布解放奴隸,這天被視為黑人民權里程碑。
而地點選在「土爾沙」更敏感。1921年5月31日,有一群白人至上主義者,跑去當時美國最有錢的黑人社區,號稱是土爾沙的「黑華爾街」,持槍濫殺黑人居民、搶劫燒毀企業和民宅,甚至開私人飛機轟炸,造成近300人死亡,這場大屠殺,是美國史上最嚴重的種族暴力事件之一。
這個時間地點對非裔美人來說,有非常重要的意義,你川普己經被人家叫做白人至上的總統了,還一定要選在這一天去Tulsa造勢,是想要踢館嗎?如果是故意的,就是在人家傷口灑鹽,如果是不小心的,那也太白目了吧?如果是在台灣,簡直像選在二二八紀念日當天,跑去天馬茶房外面造勢一樣,不被罵翻才怪!
脫口秀名嘴當然不會放過這個嘴爆川普的機會,被各界強烈抨擊後,川普團隊才同意延後造勢,把紀念日當天「還給非裔美國人」。相較於川普的「不知不覺」,現在許多歐洲國家從政府到民間,都出現反省蓄奴歷史、檢討西方文明的聲浪,在英國、比利時,跟蓄奴、種族主義沾上邊的雕像,紛紛被推倒。
這段剝削非裔的往事,不但是「貨出去、人進來、美國發大財」,甚至成為美國建國的基礎,我們今天就要翻開這本,恐怕連美國人自己都不太清楚,或根本就不想面對的美國蓄奴史。
(被忽略的美國蓄奴史|1619年白獅號揭幕)
距今400年前的1619年8月下旬,一艘英國海盜船「白獅號」,抵達當時的英國殖民地,維吉尼亞州的「康福特角」(Point Comfort),船上「卸下」20多名從葡萄牙奴隸船搶來的非洲裔戰俘,這些來自安哥拉的無辜民眾,被海盜拿來換取食物,成為第一批被賣到美國的黑奴,也開啟了美國長達246年的野蠻蓄奴時代。
奴隸買賣是「三角貿易」的主角。歐洲人把布匹、槍支和金屬鍋等貨品,拿到非洲進行買賣,換取在非洲大陸西岸抓獲的俘虜,再把這些俘虜運往美洲沿岸,這些被賣到西半球的非洲人,大多來自葡萄牙殖民地安哥拉。他們被迫從事苦力活,種植甘蔗、稻米、棉花和菸草等,美洲再把這些原物料賣到歐洲。
這龐大的共犯結構,涉及歐美非三大洲、交通業、銀行業,甚至宗教團體,教會「善款」來自奴隸買賣的黑心錢,連神職人員都蓄奴。
(被忽略的美國蓄奴史|奴隸待遇牲畜不如)
這些奴隸出發前會被葡萄牙人強迫受洗,改成基督教的新名字,抹去文化和背景。根據美國埃默里大學數據,從1525年算到1866美國廢奴隔年,大約有1250萬名非洲人被抓、送上了開往美洲和加勒比海的船隻,但其中只有八成六、也就是1070萬的男女以及兒童,在航程中倖存下來。
這些奴隸被捆綁,在甲板下擠得像沙丁魚罐頭,幾乎沒有水和食物,一旦生病就會火速蔓延開來,病死或是不聽話,就被丟進海裡。男性在海上必須做粗活,跳舞娛樂船員,常常被鞭打虐待,女性動不動就被性侵懷孕。古時候的交通可不像現在搭個飛機幾個小時就到了,當初哥倫布可是花了70天才從西班牙抵達美洲大陸,整段航程宛如人間煉獄。
這些非洲人上岸後,往往像牲畜一樣被暫時關在殺牛的「待宰室」或私人監獄,短則幾天,長達好幾週,然後直接在監獄裡出售,或是光天化日下進行拍賣。從河岸、路邊、火車站、小酒館到城市廣場,甚至法院和市政廳前的台階上,整個城市都是他們的拍賣場,歷史學家形容,奴隸拍賣就是「日常生活的一部分」,就像賣魚賣菜一樣,這麼的赤裸裸、血淋淋。
這些被奴役的人一無所有,完全不被當人看,而是一個可以用來抵押、買賣、贈與和暴力對待的財產,有些奴隸一輩子被賣了6次,妻離子散。奴隸不能合法結婚,也被禁止學習閱讀,更沒有法律地位,主人可以任意強暴或謀殺奴隸,不會有任何法律責任,奴隸生下來的孩子也還是奴隸,就像電影《自由之心》裡演的那樣淒涼。
(被忽略的美國蓄奴史|苦了奴隸富了商人)
許多美國人的財富都是透過買賣奴隸賺到的。從1820年代末期到1830年代,最大的奴隸貿易公司是維吉尼亞州的「富蘭克林」和「阿姆菲爾德」,在他們的全盛時期,每年可以賣出1000到2000名黑奴,等於一天成交3到5人,1846年富蘭克林去世時,他的財產價值高達71萬美元,等於今天的近2400萬美元,幾乎全都是靠賣奴賺來的黑心錢。
美國史上最大規模的一次奴隸拍賣,發生在1859年2月8日,為期兩天的拍賣,一口氣賣出436人,總成交價30萬3850美元,奴隸販子賺飽飽,但這場拍賣被歷史學家稱作「哭泣時刻」。
(被忽略的美國蓄奴史|奴隸建立美國經濟)
這群被奴役的人十分百搭萬用,拓荒、農耕、甚至打仗都用得上,在美國獨立戰爭前,幫忙開墾殖民地,獨立戰爭後又幫忙建立新的國家。
當年棉花的地位,就像20世紀的石油一樣,從衣服到醫療用品,到處供不應求,誰掌握了棉花,就掌握了經濟命脈。美國獨立戰爭後,棉花產量迅速增長,1793年美國人發明了「軋棉機」,棉花去子效率提高50%,讓主要棉花產地美國「深南」部,對棉花奴工的需求暴增,當時棉花佔美國所有出口商品的一半,全球66%的棉花都是來自美國。而把棉花運到北部紡織廠的鐵路,也是這些奴隸鋪的,進一步推動了工業革命。
雖然1808年國際販奴禁令上路,但因為他們不能再從國外進口新奴隸,只能境內交易,反而導致美國境內奴隸貿易的蓬勃發展。當時北方工業化和城市化的程度較高,對奴隸需求量沒那麼大,反觀南方各州需要大量奴隸種植棉花,腦筋動得快的商人,開始做起奴隸南北交易,轉手獲取暴利,甚至把奴隸拿去銀行抵押貸款,銀行又把奴隸抵押打包成金融商品,賣給紐約或倫敦的銀行家,為北方和南方白人,都創造巨大財富。
專家統計,在1860年南北戰爭開始前的蓄奴高峰,美國境內400萬奴隸帶來的產值高達35億美元(1050億台幣),超越所有製造業和鐵路的總價值,是整個經濟中最大單一資產,這些靠剝削奴隸得來的錢,不但幫美國還清戰爭債務,還為美國資本主義打下基礎。
雖然南北戰爭後的1865年,美國國會正式通過憲法第13修正案,全美正式廢除奴隸制,但155年來,美國以白人為主流的政權,對待非洲裔的方式,仍然飽受批評。
誰沒有黑歷史呢!正對歷史是為了讓同樣的悲劇不要再發生,要知道,出來混,遲早是要還的!
這週琪斐大放送的關鍵字是 #美蓄奴建國 #美國黑歷史
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蛤?怎麼你講的我都沒聽過?
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